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手を使ったボール運動で認知症を予防する⁉

こんにちは。

人間の体の中でもとくに感覚と精密な運動に優れる手指を積極的に使うことで脳神経を活性し、精神の安定に効果が期待できます。また、握力の低下は全身の筋力低下やQOLにも関係すると言われます。

エリプスセンスを使った握る、捕る、投げるなどの運動で高齢者の方も楽しく運動ができました!