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【家の中で遊ぶ】こどもが喜ぶ親子の遊び

緊急事態宣言が発令され、ますます自宅にいる時間が長くなります。散歩などは許されているものの子どもも大人も歩く時間が減り活動量が落ちることは必然の状況です。ストレス解消のためにも、また下半身や体幹の主要な筋肉をしっかりと働かせるためにも、お家でできる楽しい運動を取り入れてみてください。

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